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  沐浴養生
蒸汽浴養生
作者:佚名  文章來源:WEB  更新時間:2014年7月24日

蒸氣浴是指在一間具有特殊結構的房屋里將蒸氣加熱,人在彌漫的蒸氣里沐浴。

古典蒸氣浴,是在浴室內將壁爐或地爐上幾塊特殊的石頭加熱,然后熄滅爐火,往石頭上潑水產生蒸氣,當溫度、濕度達到一定標準,即可入浴,F代蒸氣浴則是由恒溫控制電加熱器將石頭加熱。

標準蒸氣浴室設施應包括以下幾部分:候浴廳、更衣室、淋浴室,木質結構的蒸氣浴室,含有冷水池的降溫室、休息室、盥洗室,有的還設有按摩室,人工日光浴室等。

在我國,蒸氣浴是一種歷史悠久的傳統保健療法。它通常采用含有藥物的水蒸氣熏蒸體表,我們在“藥浴”中做詳細介紹。根據浴室空氣溫度和相對濕度的差異,可概括為干熱蒸氣浴和濕熱蒸氣浴兩種。

浴身方法:

蒸氣浴的施行方法和程序與一般沐浴不同,其風格獨特。大致分為以下幾個步驟:

準備

就浴者脫衣后進入淋浴室,用溫水、肥皂洗凈全身并擦干或用熱風吹干。


文章錄入:中醫院   責任編輯:中醫院
 
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