杜仲腰花杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎短處所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
鹿角膠粥鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶化,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽短處,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 枸杞豬腰粥枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。好處腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
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